Lab Immersif « Se raconter autrement »

L'esprit du Lab

L'histoire que nous racontons sur nous-mêmes est souvent figée par les mots. Ce Lab propose de changer de dictionnaire : utiliser le mouvement du corps, la texture de la voix, le tracé de sa silhouette et la musicalité spontanée pour faire émerger de nouveaux récits — plus vibrants, plus libres.

Ce n'est pas une thérapie, ni un cours de théâtre. C'est un laboratoire : un espace pour expérimenter, ensemble, ce que ça fait d'habiter son corps-instrument et de laisser son histoire prendre une autre forme.

Pour qui

Artiste ou curieux, tu sens qu'il y a en toi quelque chose qui cherche à s'exprimer — et les mots habituels ne suffisent pas. Ou tu as envie de faire un pas de côté : de raconter qui tu es autrement, de te rencontrer dans un cadre qui permette ça.

Ce Lab est fait pour toi. Aucun prérequis artistique ou musical — juste la disponibilité d'être là, avec ce que tu portes.

Le programme

Samedi 14 novembre — Déconstruire l'ancien récit

9 h 30 – 13 h · La biographie corporelle

• Le Corps-Mémoire — exploration somatique guidée. Où logent nos histoires ? Voyage à travers le squelette, le poids et les tensions du corps.
• La Silhouette-Miroir — tracé à taille réelle de sa morphologie sur grand papier. On y dessine au pastel les lignes de force, les zones de silence et les zones de feu.

13 h – 14 h 30 · Repas préparé et partagé.

14 h 30 – 16 h 30 · Donner une voix à l'invisible

• La Voix-Matière — sortir du langage parlé pour entrer dans le son pur : souffle, murmure, cri, résonance. Donner une voix aux parties oubliées de sa silhouette.
• La Danse du Témoin — traduire les images de sa silhouette en une partition de mouvements simples et répétitifs. Écriture automatique pour fixer les premières prises de conscience.

16 h 30 – 18 h · Harmonie et composition

• Premiers accords — Vincent guide l'exploration de l'harmonie vocale : trouver sa note, écouter les résonances, poser les fondations d'une couleur sonore.
• Écriture de sa chanson — à partir de ce qui a émergé dans la journée, chacun pose quelques mots, une mélodie, l'ébauche de quelque chose qui lui appartient.

19 h · Repas, soirée au coin du feu.

Dimanche 15 novembre — Composer la nouvelle partition

9 h 30 – 13 h · La polyphonie des vécus

• L'Accordage — jeux d'écoute profonde. Comment mon histoire résonne-t-elle avec celle de l'autre ?
• Circle Songs « Récits » — le groupe crée un tapis sonore et rythmique pour porter la voix d'un participant qui vient y déposer son chant, son texte ou son geste spontané.
• Le Laboratoire d'Alchimie — en solo, en duo ou en trio : on travaille sa chanson, on affine les mots, on cherche la mélodie juste. Chacun compose son fragment, avec l'aide des autres.

13 h – 14 h 30 · Repas.

14 h 30 – 17 h 30 · Le Rituel des Métamorphoses

• La Performance — présentation des pièces courtes au sein du groupe. Un acte poétique où l'intime devient universel.
• Le Témoignage Esthétique — clôture en cercle. On s'offre des retours basés uniquement sur ce qui a été vu et entendu, pour ancrer la transformation sans l'analyser.

Yuna et Vincent

Yuna accompagne des personnes et des groupes dans l'exploration somatique et vocale. Sa pratique part d'un constat simple : nos histoires de vie logent dans le corps — dans le squelette, les tensions, les zones de silence et de feu. Son travail consiste à créer les conditions pour que ces histoires trouvent une forme : un geste, un son, une image tracée au pastel. Elle a développé cette approche des récits incarnés avec des artistes, des thérapeutes et des curieux ordinaires.

Vincent est musicien et formateur. Il pratique l'harmonie vocale et l'écriture depuis longtemps — pas comme des disciplines à enseigner, mais comme des chemins pour relier ce qu'on ressent à ce qu'on peut en faire sonner ou mettre en mots. Il apporte ici ces deux fils, au service du Lab.

« Et si vous changiez de langage pour raconter qui vous êtes ? »

Ce que tu vas vivre

Entre les séances, le temps est libre. Des repas préparés et partagés dans la cuisine commune. Le samedi soir, une veillée au coin du feu — pour laisser résonner la journée, en chansons, en silence, ou en conversation simple.

La forêt ardéchoise en novembre a sa propre qualité : les feuilles tombées, l'air qui pique, le calme. Certains iront marcher. D'autres resteront écrire. Il n'y a rien à faire de particulier — et c'est exactement ça.

Modalités pratiques

• Accueil le vendredi 13 novembre dès 18 h, fin le dimanche 15 novembre à 17 h 30.
• Deux animateurs présents sur tout le week-end.
• Groupe limité à 8 personnes.
• Aucun prérequis artistique ou musical.
• Douches intérieures, toilettes sèches à l'extérieur et classiques à l'intérieur.

Pour réserver sa place

Participation financière

• 97 € pour les 2 jours (conditions d'annulation et de remboursement dans les CGV).
• 20 € : adhésion à l'association SOLEVIAH, à régler à l'arrivée pour les personnes qui ne sont pas encore membres. Valable un an, de date à date, pour tous les événements de l'association.
• Hébergement facultatif, facturé à part. Voir la page hébergement.

Cette participation et l'adhésion couvrent :

• l'animation de Yuna et de Vincent sur tout le week-end,
• la coordination du séjour,
• l'assurance responsabilité civile professionnelle pour les dommages dans le cadre des activités.

À apporter

• Un carnet et de quoi écrire.
• Des vêtements confortables et amples permettant le mouvement.
• De quoi chanter si tu as un instrument — guitare, petite percussion, rien de lourd.
• Si tu dors sur place : du matériel de couchage très chaud (les nuits de novembre en Ardèche sont froides), une lampe frontale.